清爽西瓜冰沙

这款简单的冰沙不仅外观精美,而且还具有一些额外的健康益处。

西瓜含水量高,因此这款冰沙具有极佳的补水效果,并且富含维生素 C、A 和多种抗氧化剂。在冰沙中加入草莓,还可以补充抗氧化剂和纤维。

将所有原料混合在一起,并根据口味添加冰块或水/牛奶。

原料

  • 3 杯西瓜丁
  • 1新鲜或冷冻草莓
  • ½希腊香草酸奶
  • 1/2汤匙蜂蜜,增加甜味
  • ½杯水或无糖杏仁奶,搅拌
  • ¼新鲜薄荷叶
  • 1 茶匙 Optimal Essentials 香草味“免疫”粉