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健康浆果燕麦煎饼
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这些美味健康的煎饼非常适合作为早餐或随时的零食,并且可以放在冰箱里,当您想吃点甜食、饱腹感(和健康)的时候就可以吃!原料
- 1茶匙肉桂粉
- 1/2 茶匙发酵粉
- 1/2 茶匙 盐
- ⅓杯蜂蜜
- ¼ 杯杏仁奶
- 1汤匙椰子油
- 1 杯浆果
- 1 茶匙椰子油,或根据需要在平底锅上煎煎饼
- 1 茶匙 Optimal Essentials Immune 粉,替代香草味(使其更健康!)
用搅拌机或食品加工机将燕麦加工成面粉状。将磨碎的燕麦、肉桂、泡打粉和盐放入碗中混合。
在另一个碗中将鸡蛋、蜂蜜、杏仁奶、1 汤匙椰子油和免疫粉搅拌在一起。将燕麦混合物倒入鸡蛋混合物中,搅拌至面糊充分混合;加入浆果。
用中高火加热 1 茶匙椰子油。用勺子将面糊煮至起泡且边缘干燥,持续 3 至 4 分钟。翻面,煮至另一面呈棕色。
享受!!!!