酮格兰诺拉麦片

这种 Keto Granola 制作简单，是完美的无糖脆脆早餐或快餐。

干配料

• 1 杯杏仁片
• 1 杯切碎的山核桃
• 1 杯椰丝
• 1 杯烤椰子片
• 1/2 杏仁粉或杏仁粉
• 1/4 杯奇亚籽
• 1/4 杯南瓜籽
• 1/2 杯Optimal Essentials香草蛋白粉
• 1/2 杯甜菊糖
• 1/4 杯可可粉
• 35克大麻籽
• 1 汤匙橙皮
• 1 汤匙柠檬皮
• 1 汤匙肉桂香料
• 1/2 茶匙喜马拉雅粉红细盐

湿配料

• 1 个特大号蛋清
• 1/4 杯椰子油
• 15 滴有机甜菊甜味剂
• 2汤匙水

方法

• 将烤箱预热至150摄氏度
• 将所有材料放入搅拌碗中并搅拌均匀
• 加入蛋清、椰子油、甜菊糖和水，搅拌均匀，直到混合物变成湿的、易碎的面团
• 将混合物转移到铺有烤盘纸的烤盘上
• 烘烤 40 分钟，中途搅拌
• 从烤箱中取出并冷却
• 一旦达到室温，将格兰诺拉麦片转移到玻璃容器中
• 可搭配牛奶、奶油或酸奶食用