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每天一个鸡蛋，远离心脏病
喜欢吃鸡蛋？那你真幸运。新证据表明，每天吃一个鸡蛋不仅有益健康，还能救命。
心血管疾病是全球头号死亡原因。事实上，每年死于心血管疾病的人数比死于其他任何原因的人数都多。
众所周知，大多数心血管疾病可以通过解决吸烟、不健康饮食和肥胖等问题来预防。但鲜为人知的是，与完全不吃鸡蛋相比，每天吃一个鸡蛋也可以显著降低患病风险。
这一新信息是由中国和英国的研究人员发现的，他们着手研究食用鸡蛋与心血管疾病、缺血性心脏病、主要冠状动脉事件、出血性中风和缺血性中风之间的关联。
除了使用之前收集的数据外，他们还进行了另一项研究，研究人员重点关注了 400,000 多名没有患过癌症、心血管疾病和糖尿病的参与者。
他们发现，每天吃一个鸡蛋的参与者患出血性中风的风险降低 26%，出血性中风死亡的风险降低 28%，心血管死亡的风险降低 18%。
虽然这只是一项观察性研究，但结果不言而喻。
苹果，你出局。鸡蛋，你入局。
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